Marathonseminar | Marathonvorbereitung – Training, Renntaktik, Ernährung

Marathonseminar | Marathonvorbereitung – Training, Renntaktik, ErnährungDas Marathonseminar von Laufcampus Auch fr Halbmarathonlufer interessant Es erwarten Sie zahlreiche Impulse zu Marathontraining, Marathonvorbereitung, Rennstrategien, Athletiktraining und natrlich Ernhrung im Vorfeld und beim Marathon selbst. Dies alles von und mit Laufcampus Grnder und Marathontrainer Andreas Butz, selbst ber 200 facher Marathonlufer, und seinem erfahrenen Trainerteam. Fit fr den Marathon So geht Marathontraining und

Das Marathonseminar von Laufcampus 

Auch für Halbmarathonläufer interessant

Es erwarten Sie zahlreiche Impulse zu Marathontraining, Marathonvorbereitung, Rennstrategien, Athletiktraining und natürlich Ernährung im Vorfeld und beim Marathon selbst. Dies alles von und mit Laufcampus Gründer und Marathontrainer Andreas Butz, selbst über 200-facher Marathonläufer, und seinem erfahrenen Trainerteam.

Fit für den Marathon – So geht Marathontraining und Marathonvorbereitung richtig

Das Marathonseminar ist hoch interessant sowohl für Rookies (Marathon Neulinge) als auch gestandene Marathonläufer, die ein neues Niveau durch optimale Marathonvorbereitung erreichen wollen. Wir trainieren nicht nur gemeinsam, wir besprechen auch die Zusammenhänge von Erfolg beim Marathon und Athletiktraining, Ausrüstung, Ernährung und natürlich der richtigen Renntaktik. Wir nehmen die Angst vor dem "Mann mit dem Hammer" und erklären, warum sich dieser nur bei falschem Training und/oder falscher Renneinteilung und/oder falscher Ernährung zeigt.

Wir bieten eine Leistungsdiagnostik an, auf Wunsch ergänzt um einem MRT-Test (einem Laktattest im Marathonrenntempo, im Paket A enthalten). Und wer im Anschluss an das Seminar möchte, dem richten wir gegen einen kleinen Aufpreis von nur 39 Euro einen bis zu 16-wöchigen Marathon Trainingsplan in unserer Laufcampus App ein (beim Seminar buchbar). Doch diese Pläne schauen wir uns vorher an.

Marathonvorbereitung par excellence

Mehr und spezifischer an einem Wochenende geht nicht. Das alles erwartet Sie im Marathonseminar:

• 2 mittel-/lange Laufeinheiten (Samstag 90 Minuten, Sonntag 120 Minuten) 
• 3 Leistungsgruppen für Läuferinnen und Läufer, die im kommenden Herbst oder Frühjahr einen Marathon zwischen 3:00 Stunden und 5:00 Stunden zum Ziel haben
• 3 ausgebildete Laufcampus Trainer mit Marathonerfahrung als Gruppenleiter bei den Laufeinheiten
• 4 Motivations- und Fachvorträge
• 2 Mal Athletiktraining (Yoga und Faszientraining) mit ausgebildeten Yogatrainern und Blackroll-Faszientrainern
• Bis zu 6 leckere Vollwert-Mahlzeiten
• 2 Kochkurse in der Vitality Kochschule
• 1 Laufstil-Videoanalyse mit Laufschuhtipps
• 1 Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung (Nur bei diesem Marathonseminar zzgl. Laktattest im Marathonrenntempo MRT im Wert von 249 Euro!!!)
• Unendlich viel Freude – Erlebe den Laufcampus Beat

Bei Laufcampus in Euskirchen (gegründet 2001) erwarten Sie optimale Bedingungen. Helle Vortragsräume, Leistungsdiagnostik-Studio, abwechslungsreiche Laufstrecken mit Laufcampus Parcours, Umkleiden und Duschen im Fitnessstudio und die legendäre Vitality Kochschule. Die geführten Laufeinheiten werden einmal flach und einmal leicht hügelig sein.

Dieses Marathonseminar – auch für Halbmarathonläufer interessant – können Sie nach Ihren besonderen Interessen und zeitlichen Möglichkeiten buchen. Wählen Sie nur die zwei Tage Marathonvorbereitung (Samstag und Sonntag) oder drei Tage, also inklusive der Leistungsdiagnostik im Laufe des Freitags, mit oder ohne Kochkurs, so wie es für Sie genau richtig ist. Wer das komplette Marathonseminar bucht, profitiert von einem 10% Rabatt, gerechnet auf die jeweiligen Einzelpreise.

Ein Marathonseminar – viele Optionen

In diesem Laufseminar können Sie verschiedene, zusammenhängende Leistungspakete buchen.

Seminar-Block A:

(Drei Tage Seminarbetreuung, Freitagmittag bis Sonntagabend, mit zwei Laufeinheiten, fünf Vorträgen, sechs Mahlzeiten, zwei Ergänzungstrainings, Laufstilvideoanalyse, zwei Kochkursen am Abend, Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung, Teilnehmerurkunde)

Seminar-Block B:

(Drei Tage Programm, Freitagabend bis Sonntagabend, mit zwei Laufeinheiten, fünf Vorträgen, sechs Mahlzeiten, zwei Ergänzungstrainings, zwei Kochkursen am Abend, Teilnehmerurkunde)

Seminar-Block D:

(2 Seminartage, Samstagmorgen bis Sonntagabend, mit zwei Laufeinheiten, fünf Vorträgen, fünf Mahlzeiten, zwei Ergänzungstrainings, ein Kochkurs am Samstagabend, Teilnehmerurkunde)

Seminar-Block E:

(2 Seminartage, Samstagmorgen bis Sonntagabend, mit zwei Laufeinheiten, fünf Vorträgen, vier Mahlzeiten, zwei Ergänzungstrainings, Teilnehmerurkunde)

Sie wollen dieses Marathonseminar günstiger buchen?

Mitglieder im Laufcampus Club erhalten attraktive Rabatt. Werden auch Sie Mitglied im Team Laufcampus und erhalten Sie sofort – und dauerhaft für Ihre Mitgliedschaft – bis zu 15 % Rabatt auf unsere Laufcamps, Laufseminare und ausgesuchte Seminare der Lauftrainer Ausbildung.

Das Marathon Laufseminar auf einen Blick:

Voraussetzungen:

Wir bieten drei Laufgruppen an:

• Gruppe A mit einer Pace von 5:00 bis 5:45 min/km
• Gruppe B mit einer Pace von 6:00 bis 6:45 min/km
• Gruppe C mit einer Pace von 6:00 bis 7:45 min/km

Um am Marathonseminar teilnehmen zu können sollten Sie schon einige Male über 2 Stunden und länger in den oben genannten Tempi (Pace) dauerlaufend unterwegs gewesen sein.

Dauer:

2 bis 3 Tage – von Freitag oder Samstag bis Sonntag 

Programm:

Hier finden Sie das Programm zum Marathonseminar als PDF zum Download.

Preis:

• ab 298,00 Euro (2 Seminartage, ohne Kochkurs am Abend, siehe Block E)
• bis 469,00 Euro (3 Tage Betreuung, Freitagmittag bis Sonntagabend, siehe Block A)

Ort:

Eifelring 28 in Euskirchen (Region Köln/Bonn), 10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt

Lauftraining:

Für das Lauftraining der Marathonvorbereitung bieten wir 3 Gruppen, damit sich niemand unter- oder überfordert fühlt

Trainer:

Andreas Butz mit weiteren Laufcampus Trainern

Beratung:

Laufcampus Team | +49 2251 81305-20

Mindestteilnehmer:

10 Teilnehmer pro Tag

Maximalteilnehmer:

24 Teilnehmer maximal, die Kochkurse am Abend sind limitiert auf 14 Personen

Marathonfotos:

Vielen Dank für die Fotos an Norbert Wilhelmi. Zu sehen sind seine Fotos vom Köln Marathon, Berlin Marathon, Frankfurt Marathon, München Marathon, Baden Marathon, Honolulu Marathon, Valencia Marathon, New York Marathon und Fränkische Schweiz Marathon.

Über Andreas Butz:

Seit 2022 bietet Laufcampus das Marathonseminar an – ein Seminar, das von Laufexperte Andreas Butz, Gründer von Laufcampus geleitet wird und somit auf der Erfahrung aus über 200 Marathonläufen in mehr als 25 Ländern basiert! Mit seiner jahrzehntelangen Expertise hat Andreas bereits unzählige Menschen für einen Marathon motivieren und trainieren können. Gleichzeitig gehört Andreas zu den führenden Lauftrainern in Deutschland und ist als Spiegel-Bestseller-Autor bekannt. Buche jetzt das Marathonseminar um dich von der sportlichen Expertise und motivierenden Vorträgen überzeugen zu lassen.

Du möchtest noch mehr von Andreas erfahren, dann schau dir doch auch seine Erfolge als Speaker, Autor und Marathonläufer an. 

Lesen Sie hier Teilnehmerstimmen zu unseren ebenfalls bis zu 3-tägigen Laufseminaren

Ich habe hier neue Motivation gefunden, nach meiner Pause und viel Input für ein Top Einstieg. Einach klasse, immer wieder gerne.
Sandra Cassens,  Leverkusen 

Das Seminar ist sehr empfehlenswert – gute Trainingsimpulse!
Bernd Eggers, Oldenburg   

Leider könnte ich nur an einem von drei Seminartagen teilnehmen. Trotzdem auch nur an einem Tag habe ich viel gelernt.
Loreta Görg, Bad Homburg

Danke für das tolle Wochenende! Jetzt gilt es den Input umzusetzen!
Philipp Köhler,  Oldenburg

Es war ein sehr informatives und vielseitiges Seminar, was für Läufer auf jedem Level etwas bietet.
Marleen Scharninghausen,  Braunschweig