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Cholesterin selbst senken in 10 Wochen

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Description

Cholesterin selbst senken in 10 WochenCholesterin senken mit dem wissenschaftlich gesicherten 10 Wochen Selbsthilfeprogramm Woche fr Woche hilfreiche Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Aufgaben, um den Cholesterinpiegel zu senken Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen ber Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten berschaut werden knnen. Ist Cholesterin wirklich so gefhrlich wie

¿ Cholesterin senken mit dem wissenschaftlich gesicherten 10-Wochen-Selbsthilfeprogramm¿ Woche für Woche hilfreiche Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Aufgaben, um den Cholesterinpiegel zu senken Schluss mit der Unsicherheit: Alle Fakten, alle Antworten auf einen Blick! Mittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten überschaut werden können. Ist Cholesterin wirklich so gefährlich wie allgemein behauptet wird? Das ist sicher eine der spannendsten Fragen, auf die dieses Buch nachvollziehbare Antworten gibt. Woche für Woche den Cholesterinspiegel senkenSchritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Cholesterinspiegel maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen zu Cholesterin zusammen. Im praktischen Teil zeigt er die Maßnahmen der nicht-medikamentösen Cholesterinsenkung. Dr. med. Ramon Martinez erläutert leicht verständlich, wie man sie am besten umsetzen kann und welche Cholesterinsenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt. Aus dem Inhalt:Cholesterin - das Wichtigste in KürzeIhr 10-Wochen-Plan1. Woche: Cholesterin - "Killer Nummer 1" oder "Erfindung"2. Woche: Cholesterin senken durch Ernährungsumstellung - und es schmeckt doch!3. Woche: Richtig essen und den Cholesterinspiegel weiter senken4. Woche: Triglyceride, Omega-3-Fette und glykämische Last einfach verstehen5. Woche: Cholesterinsenken für Fortgeschrittene6. Woche: Blutfette verbessern durch Bewegung und Sport7. Woche: Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe - die hohe Schule der Ernährung8. Woche: Durch Abnehmen das Cholesterin senken9. Woche: Stressabbau und Entspannung bessern die Blutfette und schützen das Herz10. Woche: Cholesterinsenkende Medikamente und natürliche Mittel

EAN: 9783869103358
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 2., aktualisierte Auflage, 18002
Erscheinungsjahr: 08.01.2018
Produktform: Kartoniert
Autoren: Martinez, Ramon
Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 264
Abbildungen: 50 Farbfotos
Keyword: Alternativ-Medizin; Blutfette; Ernährungs-Ratgeber; Ernährungs-Regeln; Gesundheits-Ratgeber; Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Rezepte für Anfänger; Selbsthilfe
Fachschema: Cholesterin~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Thema: Verstehen, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt
Länge: 211 mm
Breite: 154 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 608 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
K
Verified Purchase
KimberlyK
New York, US
★★★★★ 5
Very good quality.
Color: Black, Size: Small
So nice to have for keeping my stuff organized. Easier to keep track of my remotes.
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Reviewed in the United States on April 29, 2026
T
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The Movieman
Dallas, US
★★★★★ 5
Simple but does the job
Color: Black, Size: Small
Simple and does the job. Sturdy as well to hold my remotes.
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Reviewed in the United States on May 25, 2026
P
Verified Purchase
PAB
Lexington, US
★★★★★ 5
Appearances Can Be Deceiving. Perfect Size
Color: Gold Triple Huggie
When I opened the package I was shocked at how tiny these appeared and my immediate thought was to return them without even trying them on. That would have been a mistake. I did order them because they were a smaller version of this look and I wanted them to look elegant and sophisticated rather than making a bigger statement. Well, that is exactly what I got. The gold color is very nice and once I decided to put one on, and got it through my chubby earlobe, it was absolutely perfect and the look I was going for. I have larger ear lobes and they still hang down enough for some movement rather than just cupping my earlobe like a true cuff. If you want this style with a more minimalist and elegant look, these are your earrings. I highly recommend them and be sure to try them on before you make a decision.
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Reviewed in the United States on February 13, 2025
C
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CEW
Belleville, US
★★★★★ 4
Small opening
Color: Gold Triple Huggie
A bit difficult to put on
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Reviewed in the United States on August 31, 2025
S
Verified Purchase
Sandra
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Good everyday earning
Color: Gold Triple Huggie
Super cute earrings. They are my go to earrings. I wear them everyday. Easy on and off. Not post earrings, so no looking for the backs that got dropped.
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Reviewed in the United States on September 27, 2025

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