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Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis

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Description

Das große Faszienbuch in Theorie und PraxisDas fasziale System, lange nicht ausreichend beachtet und gekannt, bildet die Grundlage fr unsere Gesundheitsentwicklung, die Salutogenese und ist ein wichtiger Baustein fr die Trainingssteuerung und Trainingsplanung vieler Sportarten. Das Trainingskonzept Faszien in Bewegung, das diesem Buch zugrunde liegt, ist das Ergebnis vieler Jahre intensiver Faszienforschung. Es beschreibt die fnf Trainingssulen Fascial Flow, Fascial Stretch, Fascial

Das fasziale System, lange nicht ausreichend beachtet und gekannt, bildet die Grundlage für unsere Gesundheitsentwicklung, die Salutogenese und ist ein wichtiger Baustein für die Trainingssteuerung und Trainingsplanung vieler Sportarten. Das Trainingskonzept Faszien in Bewegung, das diesem Buch zugrunde liegt, ist das Ergebnis vieler Jahre intensiver Faszienforschung. Es beschreibt die fünf Trainingssäulen Fascial Flow, Fascial Stretch, Fascial Elasticity, Fascial Power und Fascial Sense. Das große Faszienbuch integriert dieses Fünf-Säulen-Trainingssystem und führt in drei Schritten durch die fasziale Welt: I. Die Theorie: Anatomie, Physiologie, Architektur des Fasziensystems II. Der Brückenschlag zwischen Theorie und Praxis: Applied Science - Es werden für die Sportpraxis relevante Studien vorgestellt und Trainingsprinzipien abgeleitet. III. Die Praxis: Mit über 400 Bildern, Übungsbeschreibungen und 80 über QR-Codes abrufbare Filme wird ein umfassendes Trainingsprogramm vorgestellt. Expertenbeiträge zum Faszien-Yoga, zur Cupping-Methode und zum Herzratenvariabilitäts- Training, eine Studienvorstellung zur Untersuchung eines Mobility Trainings mit Wirkung auf das myofasziale System und weitere spannende Exkurse runden das Buch ab.

EAN: 9783840378928
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 31.03.2025
Autoren: Slomka, Gunda
Seitenzahl/Blattzahl: 550
Abbildungen: 418 Fotos, 106 Abbildungen, 4 Tabellen, 81 Videos
Keyword: Bindegewebe stärken; Das große Faszienbuch; Faszien Gesundheit; Faszien Schmerzen; Faszien Training; Faszien lösen; Faszien Übungen; Faszienrollen; Muskelentspannungen
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 280 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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4.1 ★★★★★
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D
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Dan
Lexington, US
★★★★★ 5
Lots of extras!
Size: 2+12+12+2 pack
The brushes are a bit flimsier than the original but otherwise fine. I needed it for the rectangular filters more than anything
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Reviewed in the United States on March 7, 2026
P
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Pan8ita
Massapequa, US
★★★★★ 5
EUFY 11S
Size: 2+8 pack
Used to replace the ones for my EUFY 11S vacuum. They fit just like the ones and got my vacuum back to cleaning really good. Didn’t realize how loud my vacuum had become until I replaced these parts.
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Reviewed in the United States on December 19, 2025
A
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Armeeda
Dallas, US
★★★★★ 5
Get this!
Size: 3+12+12+2+1 pack
Very nice pack of essentials for my robot.
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Reviewed in the United States on March 17, 2026
D
Verified Purchase
dawn swiney crowe
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Top notch price buster
Size: 11SMax-24Pack
Perfect fit, Perfect quality replacement and great deal!!!
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Reviewed in the United States on April 25, 2026
J
Verified Purchase
Jon J Ceresa
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Fits perfectly on my Dyson.
Size: 11SMax-24Pack
Fit perfectly. Work great. Improves your suction and cleaning power back to new. Good price. Fast shipping.
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Reviewed in the United States on January 28, 2026

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