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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.3 ★★★★★
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Product Reviews
K
Verified Purchase
Kelly S.
Phoenix, US
★★★★★ 3
Not for aggressive chewers
Size: Medium Chew Stick, Style: Peanut Butter
Not for aggressive chewers. Our dog tore pieces off within minutes
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Reviewed in the United States on February 15, 2026
K
Verified Purchase
Kristy Moss
Whiting, US
★★★★★ 2
Not very strong
Size: Medium Chew Stick, Style: Peanut Butter
We have a different bone from this company that my dogs love and it’s been indestructible for my hard chewers, but NOT this one. Within 20min of chewing he was pulling pieces off. It’s not nearly as tough as the other one we have. Pretty disappointed.
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Reviewed in the United States on January 18, 2026
P
Verified Purchase
Pat
Port Orchard, US
★★★★★ 1
Recommended for Seniors, Not for Chewers
Size: Medium Chew Stick, Style: Pork Sausage
My 12lb dog loves Playology toys because of the long-lasting scent that's stimulating for her (even though I can't detect the smell). I got this toy because I wanted to add a different texture to her toy bin since most of her toys are rope & plush. Unfortunately, after only 10 minutes of playing with this toy, she managed to tear the pieces of the rubber off and I had to take it away so she doesn't choke on the pieces that were breaking off. Now I see why this toy's recommended for senior dogs. Definitely not recommended for active dogs or heavy chewers.
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Reviewed in the United States on July 27, 2024
A
Verified Purchase
Amanda
Cuba, US
★★★★★ 5
Very well made and helps clean teeth and mouth! Great for all age dogs!s!
Size: Medium Chew Stick, Style: Peanut Butter, Size: Medium Chew Stick, Style: Peanut Butter
My pup absolutely loves it and it's helping him with teething. It doesn't break off in a bunch of big pieces, just tiny pieces. He spits out the little pieces thankfully! Very well made and smells appetizing to dogs! It definitely helps clean his teeth & the rest of his mouth!
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Reviewed in the United States on April 6, 2025
W
Verified Purchase
Whoknewit'sme
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Mini Aussie LOVES
Flavor Name: Peanut Butter, Size: Large, Flavor Name: Peanut Butter, Size: Large
My little Meg loves these chew bones, she sneaks in and steals them from our Golden Retriever and our Great Pyrenees. She chews the orange covering off in minutes and the under bone lasts a few weeks. The dogs steal them from each other all the time, even though I buy them each one. Highly recommend if you have a super chewer, just be mindful the orange cover is easily chewed off.
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Reviewed in the United States on May 13, 2024

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