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In kleinen Schritten zurück zu dir

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In kleinen Schritten zurück zu dirBei persnlichen Schicksalsschlgen, Todesfllen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, bergangen oder nicht gengend wertgeschtzt fhlen? Hier wird uns eine Trauerphase fr die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreien und diese vermeintlich unbedeutenden

Bei persönlichen Schicksalsschlägen, Todesfällen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, übergangen oder nicht genügend wertgeschätzt fühlen? Hier wird uns eine Trauerphase für die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreißen und diese vermeintlich unbedeutenden Erschütterungen unseres Selbst einfach wegstecken. Das steckt so tief in uns, dass wir es oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wir bemerken vielleicht, dass wir eine unerklärliche innere Unruhe und Ängste in oder vor bestimmten Situationen verspüren oder eine generelle unterschwellige Traurigkeit, können dies aber nicht mit einem konkreten Auslöser in Verbindung bringen. Oder wir entwickeln Vermeidungsstrategien im privaten und beruflichen Alltag, ohne zu wissen warum. Wir verharren in einem "Warteraum", einem anhaltenden "Überlebensmodus", der uns unbewusst vor neuen Verletzungen beschützen soll, uns aber gleichzeitig von einem erfüllten Leben abhält, weil er uns dauerhaft von unserem Ursprünglichen Ich trennt. Die Trauerbegleiterin Christina Rasmussen legt ihren Fokus auf diese nicht anerkannte Form der Trauer und öffnet uns die Augen für unbemerkte Momente der Erschütterung, die uns aus der Bahn geworfen haben. Mit ihrer Life Reentry®-Methode nimmt sie uns liebevoll an die Hand, spürt mit uns zusammen unser wahres Selbst wieder auf, das hinter den Verletzungen verborgen lag, und hilft uns, in kleinen Schritten unseren Warteraum zu verlassen und wieder zur handelnden Person in unserem Leben zu werden.

EAN: 9783867312882
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 19.02.2025
Autoren: Rasmussen, Christina
Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid
Seitenzahl/Blattzahl: 320
Keyword: Mikroverletzungen; Trauma; emotionale Verarbeitung
Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl
Länge: 215 mm
Breite: 150 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Produktform: Klappenbroschur
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C
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cawicker
Chelsea, US
★★★★★ 5
Another fine Benchmark Atlas.
Format: Spiral-bound
We travel a lot and own 6 benchmark atlases now. They're the finest on the market and include camping and fishing information and show the forest service and other backroads. What's special about the British Columbia atlas is that it is spiral bound. I just replaced my Oregon atlas after 20 years because the cover had ripped up and torn off and the pages were falling out. I hope they will all be spiral bound from now on.
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Reviewed in the United States on October 17, 2023
B
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Biogyro
Pawtucket, US
★★★★★ 5
When you need to see where you are
Format: Spiral-bound
I love these maps and own quite a few. Easy to use, big picture or more detailed sections. Very useful despite google maps.
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Reviewed in the United States on May 16, 2025
T
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TLS
Chelsea, US
★★★★★ 5
Another good Benchmark Atlas
Format: Spiral-bound
We camp frequently and own all of the Benchmark Atlases. Although, this is different due to Canadian laws, we are excited to try it out! Very detailed with information, such as small campgrounds and identifying land ownership (Forest services or BLM)
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Reviewed in the United States on April 26, 2024
J
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John Holt
Bozeman, US
★★★★★ 5
Good Atlas for the Pacific Provence
Format: Spiral-bound
Fascinating atlas. I am studying the southern part of of BC - retracing previous trips. Haven't been bored yet.
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Reviewed in the United States on May 16, 2025
L
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Lorraine P. O'Grady
Alexandria, US
★★★★★ 5
Memories of the Camino
Format: Paperback
First off, I have to say that my husband and I know Angela, the author. We met her because she is a neighbor of my sister, living in Hawaii. We discovered that she planned to walk the Camino de Santiago de Compostela the same year we were (2016) ! On a visit to Hawaii, we met with Angela and did a little local hike together. She was so enthusiastic and had prepared well. We, too, had been reading up and watching videos, getting suggestions as to what to bring, how to deal with physical issues and weather, what to pack and what not to pack, etc. Still, for anyone doing the Camino - whether the WHOLE 500 miles or doing the required 100 km to get the certificate at the final destination: Santiago de Compostela, Spain - it is a very personal endeavor. Reading Angela Leslee's book gives you the personal story of her "camino," and it is captivating. The changes that take place in her life - the discoveries she makes, the people she meets, the failures she feels, the fears, the habits that get broken (such as food choices!) - all make for an adventure that is life-changing and an interesting read. For anyone considering this pilgrimage, because that's what it is, this book will inspire you. You don't need to be part of a "group." You don't need a lot of plans. You do need to be prepared to be changed. The memory for myself and my husband is that it is the best shared experience we have had together in our 50 years of marriage! Angela's book brought back so many wonderful memories for us. I highly recommend this book.
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Reviewed in the United States on March 9, 2019

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