J’ai abordé mon accouchement sereinement avec la préparation faite avec Martine.

À J4 de mon terme, n’ayant pas envie d’être déclenchée comme lors de mon premier accouchement Martine m’a proposée plusieurs exercices toujours avec les respirations et visualisations.

Les contractions sont arrivées vers 2h du matin dans la nuit qui a suivi le cours, elles étaient tout à fait gérables.

J’ai tout de suite fait la respiration de la vague en visualisant l’ouverture du col et la respiration abdominale entre les contractions.

Tout était très gérable, la bouillotte et le ballon m’ont également beaucoup soulagée.

Nous sommes arrivés à la clinique vers 17h, j’étais dilatée à 5-6, j’ai pu profiter d’un bain chaud pendant 1h.

L’intensité des contractions augmentant, l’aide de mon conjoint était indispensable pour me soulager des douleurs du bas du dos avec de grosses pressions au-dessus du sacrum.

Je suis sortie du bain, j’étais dilatée à 9-10, Maël est né 1h plus tard vers 20h30, au bout de 4-5 poussées, douloureuses mais avec ce sentiment de toute puissance.

Ravie de n’avoir aucune déchirure du périnée et tellement heureuse de cette naissance physiologique.

Merci Martine, la préparation, la respiration et les visualisations m’ont énormément aidée.

Céline